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1。朝と/または夕方のニュースを見て。これは、あなたが何かをやっている間、いくつかの「フリートレーニング時間」を得るための素晴らしい方法です。午前中に着替えながら、お気に入りのニュースチャンネルを見たり、朝食を食べながら朝のニュースをオンにします。あなたが早起きしている場合、私はCNNのアメリカの朝をお勧めします。それは綿毛があまりなく、完全なニュース報道されています。後、午前中にNBCのザ·今日ショー、またはABCのグッドモーニングアメリカを試してみてください。両方のプログラムは、完全な電流のイベントカバレッジだけでなく、エンターテイメントやポップカルチャーのニュースを持っている。 （あなたが十代の出場者なら、あなたは今日のショーやグッドモーニングアメリカに固執する、少しドライCNNを見つけることができます。）夜には、あなたが夕食を準備しているときには、学校の後服を変えたりしている間テレビを見てみてください。と私はあなたが作業している知っています。一石2鳥を殺し、あなたが発汗やシンナー太ももを夢見ている間にニュースを切り替える。あなたは全国ニュース放送（ABC、CBS、NBC、CNN、フォックス）だけでなく、地元の駅を見て確信しなさい。あなたは本当に時間が立ち往生している場合は、車の中にいる間、ニュース、ラジオを聴いてみてください。ニュースのラジオは、定期的に時間にして毎時30分に完全な更新を提供します。
-メッセージ多くのテキスト
、誰かがしばしば主観的で約束されたものを受け取ったかどうか。片側は...成果は、多くの場合、はるかに有形であるメンター·グラフィックス、教師、コンサルタントなど、他のそうでないかもしれないほど。
