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- 女性のための明白な、アイテムニュメロUNOを記載するリスクのあるhuanhangrn、 '水着'！ 、ワンピース、レーサーバックスーツは、標準以外のものであるあなたが最初にそれをしようとする動きが制限されていない、あまりにも多くの「乗り上げ」はありません。いわば、あなたが濡れているときに、それを内中断しますので、それは少しを伸ばすことに注意してください。男性のための、標準では「スピードメーター」でした。今、より「簡単なスタイルのスーツはもう少し材料を持ってして、「自転車のショートパンツ」スタイルまたは「ジャマー」はもちろん、パッドなしで、存在する。レーストライショーツパッドを持っているが、それは典型的な「自転車の短い 'よりも小型·薄型化だ。それはあなたのレースに近づいたとき、それはあなたの「均一」で訓練するとパッド入りの短いと一緒に泳ぐ感に慣れることをお勧めします。それが違いを感じるでしょう、あなたは、レースの日に初めて、何をやってみたいことはありません。いつも最初のトレーニングでそれをテスト！だから、それだけであなたにいるような気がどれだけ顕示のが問題だ。あなたがプールでの作業中に、あなたの内なる「マドンナ」や「レディー·ガガ」アウトさせると披露。 （そこに少しユーモア）。水泳の背景から来るかもしれない多くの選手が行うことの一つは、彼らが訓練したときに困難に水を通過するようにするには、より多くの「ドラッグ」を作成するために、実際にはどこに2水着、一方が他方の上になります。より多くの仕事、彼らは「レースの水泳の装い」のときに強く、そしてより高速になるためのより多くの機会。しかし、で開始する、1で十分です。支え、適切なフィット感と快適です。偉大なスーツを持っているいくつかのブランドは、Tyr、スピード社はちょうど上からのカップルに名前を付けることである。た
- ゴーグル： 私は、私は時々苦労よく合うペアを見つけることがあると、そのようにあなたが店にいるとき、箱から出してそれらを取るように依頼する必要があります個人的に購入して、彼らはよく合うかどうかを確認します。大人のモデルのほとんどは収まるが、一部だけで、他よりも良い感じ。あなたは、プールに行くときに良い、タイトなフィット感を得るためにそれらを置く前に、それらが濡れる。そして、これは一種の嫌な音にしようが、私が何を言われたものを、ゴーグルの内側に「唾」など曇るからそれらを保つためにそれをミックスすることであったされている。これは、作業を行いますが、それは総です！とにかく...ます。
- スイムキャップ： 女性は、長い髪を持っていて、難易度のオン/オフキャップを取得を防ぐため、あなたの髪に小さなコンディショナーを入れて、それを介して実行する場合指で十分なキャップは、私が学んだ簡単に、ちょっとしたトリックに行くので、少し滑らかなを取得します。あなたの髪が十分に短ければ人は、訓練のためにあなたは帽子を着用する必要はありません。あなたはブロンドの髪を持っている場合は、塩素が金髪にするようなものではないので、塩素があなたの髪が緑っぽい見えるようにすることができますすることができます。暗い髪は塩素によって、色の観点から、影響を受けませんが、それはあなたのヘアードライヤーを作るので、良いシャンプーを使用します。あなたはレース開始時にそのようにあなたが本当に高価水泳キャップに投資する必要はない人種にキャップを着用してきたように、彼らはすべてのレースの袋にほとんどある多くの、多くの水泳キャップを取得します。彼らは、さえ良いものをリッピングん。た
- プルブイ： これらは別の名前で行くが、これはすべての私のトライアスロン選手の友人はそれと呼ばれるものです。あなたは自分の上半身を集中して、キックを心配することはできませんので、あなたの足の間に置く発泡スチロール項目形砂時計のような「フロート」。私はトライアスロン水泳始めたとき、これは私にとって欠かせないアイテムだった、と言わざるを得ない。私は泳ぐが、そう、腕、肘、手の位置を取得する前にラップをやったことがない、上で動作するように十分なダウン呼吸、肩と腰の役割をした引くことができます。私はそれらのもののすべてのこつを得た後、私はキックで追加していきました。私はとにかく考える、かなり良いコーチを持っていた。私は開始するには良い場所があったと私は水中でより快適に感じたように私の方法を働いた幸せだった。私もキック訓練をしましたが、このプルダウンブイは、私のトレーニングの大きな部分を占めていた。た
- ボードキック： 時には、あなたが見ているプールでボードを使用することができますし、あなた自身を購入する必要はありませんが、キックボードを使用する必要がありますあなたの水泳トレーニングのキック部分について。それは忙しいプールの場合は、最初のサーブ最初に来ることができ、あなた自身を持っていない場合は、共有するために誰かを待つか尋ねる必要があります。とにかく新しい友達を作るための素晴らしい方法！た
- スイムフィン： TYRは「スプリットフィン」になり、他のブランドは、「ズーマー」です。あなたがそれらを持っていないときので、あなただけのあなたの足/足でその感覚を模倣しようとしている上で動作することができ、あなたのキックで動作するように一対のフィンを必要と腰の動き、あなたは魚のように感じるのに役立ちます。頑張ってください！あなたは上のフィンが飛ぶ。それは彼らと一緒に泳ぐようなクールな気分だ。サメの私は嫉妬になります！ HAます。
フェーズII - 自転車 、彼らは常に関心を持って返済しなければならない...計画を持っている。それでは、ルーシーは今あなたに6.00ドルを負っているとしましょう。そしてその週末は、あなたがショッピングモールに出かけ、彼女はあなたが彼女にアイスクリームを購入したいと考えています。ルーシーはあなたのお金を取っていなかった場合さて、あなたは右、アイスクリームのためのお金を持っているでしょう？だから、あなたが彼女に言う、「ルーシーは、4.00ドルはそう、あなたが私から盗んだものを私に返済されているので、今、あなたがそれを逃すことができます。つまり、2.00ドルまでため合計はアイスクリームのコストがかかる」。
2。速いのためのより多くの情熱的なアプローチです。
