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- 。打つ練習する私の好みの方法。少年野球のコーチ（または誰でも投げをしている）は、ボールの上にコントロールの多くを得るし、損傷の恐れなし力学を見ることができます。私は柔らかいトスが行わ見ることの最も一般的な方法は、打者の側からのものである。私は、画面を使用し、正面からトスを好む。これは、より良いピッチと卑劣なやつをシミュレートし、手を参照して、頭とあまりにも良いストライド。フランクリンのLフレームピッチング画面 途中でストライキ投げに検索仕事、内部および外部の...上、下。もそうプレーヤーもストライクゾーンを学ぶ上で動作することができ、いくつかのボールで投げる。ご覧のように多くの作業を短時間で行うことができます。検索は、サイドから投げる場合は、ボールをターゲットにネットを持っているのがベストです。
10Kランは6.2マイルのために実行していることを意味します。それは楽しみのために、または競争のためのどちらか、人々が実行することを、他のより長い距離と比較してそれほど遠くないかもしれませんが、それはまだ大規模な距離であり、慎重な準備と訓練が必要。 （a）は、そのためのトレーニングは、（B）は、5Kのレースよりも挑戦の詳細ですが、ほとんどの人の能力の範囲内にまだある、人の通常の活動を妨害することなく、パートタイムベースで行うことができますので、10Kレースが人気です達成し、（C）コースの長さと持続時間は、それが簡単にマラソンや他の長距離レースよりも配置することができるし。
。それは秋の睡眠を開始し、学校が始まるときのパターンが確立されるようにスケジュールを食べるには良い時間です。
